Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de la santé et des performances sportives. Trop souvent négligé, il joue pourtant un rôle clé dans la récupération musculaire, la progression et la prévention des blessures. Chez CrossFit Hurlus, nous savons que… Read More »Bien dormir: la clé de la récup’ et de la performance
Chez CrossFit Hurlus Mouscron, notre priorité est d’améliorer votre santé et votre bien-être à travers des entraînements variés et adaptés à tous. Mais saviez-vous que l’hydratation joue un rôle crucial dans vos performances sportives et votre santé globale ? Voici… Read More »Santé, performances: l’importance de l’hydratation
Bienvenue chez CrossFit Hurlus Mouscron ! Si tu as déjà assisté à une séance ou même regardé une vidéo de CrossFit, tu as probablement entendu des termes qui ont tout l’air d’appartenir à une autre langue. Pas de panique, on… Read More »“Qu’est-ce qu’il raconte?” Vocabulaire du CrossFit : le guide
Les températures baissent, mais la motivation reste au top ! 💪🔥 Découvrez nos nouveaux hoodies CrossFit Hurlus Mouscron, conçus pour vous accompagner avant, pendant, et après vos WODs. Cool, stylés et chauds, ils ont tout pour représenter notre communauté, même… Read More »Ils sont là, les hoodies!
Le CrossFit est souvent perçu comme “cher” par rapport à d’autres types d’abonnements en salles “traditionnelles”. Particulièrement depuis que des salles commerciales, qui ne proposent aucun accompagnement sportif, pratiquent des tarifs extrêmement bas. Mais le CrossFit, combien ça coûte vraiment?… Read More »C’est cher, le CrossFit?
“C’est du cross? C’est du fitness? Pourquoi tu parles de box(e)? C’est pas dangereux?” Autant de questions – parfois des plus farfelues – qui fusent quand on parle de CrossFit! Mais qu’est-ce que le CrossFit exactement ? Le CrossFit est… Read More »Au fait… C’est quoi le CrossFit?
Chez CrossFit Hurlus Mouscron, nous comptons 60% d’adhérentes féminines. Elles sont âgées de la vingtaine à la cinquantaine, et toutes s’épanouissent à leur rythme. Pourtant, les clichés ont la vie dure. Nous avons interrogé plusieurs femmes qui fréquentent notre box,… Read More »Les femmes et le CrossFit : un sport pour toutes