Parce que notre box, ce n’est pas juste un lieu d’entraînement. C’est un état d’esprit. Une équipe. Une communauté.
RESPECT & BIENVEILLANCE
Ici, tout le monde a sa place, peu importe l’âge, le niveau, le profil ou les objectifs.
On se respecte dans les mots, les gestes et les regards.
Pas de moqueries, pas de jugements, pas de compétitions inutiles.
On accueille les nouveaux avec bienveillance.
ÉCOUTE, DISCIPLINE & SÉCURITÉ
Pendant le brief, on écoute attentivement le coach.
On attend que le brief soit terminé avant de toucher au matériel ou de commencer quoi que ce soit.
On pose des questions, bien sûr, mais toujours dans le calme et le respect.
On ne quitte pas la séance parce que le WOD ne nous plaît pas. On s’adapte, on apprend, on progresse.
On ne passe jamais devant quelqu’un qui soulève une barre : on contourne intelligemment et prudemment.
On n’improvise pas d’exercices dans son coin : la technique d’abord, toujours avec l’encadrement du coach.
PONCTUALITÉ & PRÉSENCE
On arrive à l’heure, par respect pour le coach et les autres athlètes.
En cas de retard (exceptionnel !), on attend un moment propice pour intégrer la séance sans perturber le groupe.
Si on ne peut pas venir, on annule dans les temps via l’application, pour libérer la place pour quelqu’un d’autre et faire un.e heureux.se ! En cas de souci, on en parle au coach. Les annulations en dernière minute via la conversation Messenger ne peuvent être la norme!
TENUE, HYGIÈNE & MATÉRIEL
On porte une tenue de sport adaptée et des chaussures propres, réservées à l’entraînement.
On nettoie son matériel après usage, surtout s’il est trempé de sueur.
On range son matériel à sa place, comme demandé par le coach.
On attend la fin du WOD pour ranger, car on termine l’entraînement ensemble.
On s’applique à maintenir les vestiaires, toilettes et douches en ordre et propres.
ESPACE ACCUEIL & ENFANTS
Les enfants, petits et grands, sont les bienvenus à la box.
Mais pour des raisons de sécurité, ils doivent rester dans l’espace d’accueil, sans circuler dans la zone d’entraînement.
Merci de veiller à ce qu’ils ne perturbent pas la séance : votre concentration et leur sécurité avant tout.
TÉLÉPHONES / VIDÉOS
Sauf urgence familiale ou professionnelle, les téléphones restent dans les sacs.
On se connecte à soi, à l’instant présent, et aux autres.
On ne prend pas de vidéos de soi, en plein WOD. La présence de trépieds et matériel vidéo privé n’est pas souhaitable pendant l’entraînement. Vous pouvez filmer vos exploits et progression en FREE.
Il arrive que notre équipe de communication tourne des vidéos ou prenne des photos à des fins promotionnelles. Si vous ne souhaitez pas y figurer, n’hésitez pas à le signaler et nous respecterons votre choix.
ESPRIT D’ÉQUIPE
On ne commence pas à ranger tant que tout le monde n’a pas terminé.
On encourage les derniers, parce qu’un jour, ce seront peut-être les premiers.
On se check, on se motive, on se soutient.
On ne se compare pas : on vient pour progresser, pas pour battre quelqu’un.
ENGAGEMENT & ATTITUDE
On fait de son mieux, même les jours sans.
On accepte les conseils, on respecte les consignes.
On progresse à son rythme, mais toujours avec sérieux.
Et si quelque chose ne va pas, on en parle avec respect, sans créer de tensions.
❤️ EN RÉSUMÉ…
CrossFit Hurlus, c’est une box où :
✔️ On se dépasse
✔️ On se respecte
✔️ On s’écoute
✔️ On avance ensemble
✔️ Et on transpire dans la bonne humeur
Merci de faire vivre ces valeurs, à chaque séance.
L’esprit Hurlus, c’est nous tous, ensemble.