Vous avez envie de vous remettre en forme, de relever de nouveaux défis ou simplement de découvrir une activité sportive dynamique et conviviale? CrossFit Hurlus Mouscron est là pour vous !
Réservez votre première séance d’essai gratuite et plongez dans l’univers du CrossFit. Nos coachs certifiés vous accompagneront pour découvrir des entraînements adaptés à tous les niveaux.
Pourquoi essayer le CrossFit ?
- Une communauté soudée.
- Des entraînements variés.
- Un encadrement par des coachs passionnés et attentifs.
Comment faire?
- Consultez le planning! Il vous aidera à définir quelle séance vous convient le mieux. Ci-dessous, vous lirez le descriptif des différents créneaux.
- Contactez la box: plusieurs moyens s’offrent à vous. Via ce formulaire, via la messagerie Facebook ou Instagram, ou encore par téléphone/WhatsApp. Tous les liens et infos sont en bas de cette page! Un de nos coachs vous répondra rapidement.
- Attention, certaines séances peuvent être complètes, n’hésitez pas à vous y prendre quelques jours à l’avance.
Quelle séance choisir?
Description des types de séances CrossFit chez Hurlus Mouscron
WOD (Workout of the Day)
C’est l’entraînement quotidien phare du CrossFit. Chaque jour, une nouvelle séance est programmée, combinant des mouvements variés (haltérophilie, cardio, gymnastique, etc.) pour travailler l’ensemble du corps. Adapté à tous les niveaux, même aux vrais débutants, le WOD est conçu pour repousser vos limites, tout en vous amusant.
Séance de Gym
Cette session est dédiée à l’apprentissage et à l’amélioration des mouvements de gymnastique, comme les tractions, les pompes en équilibre (HSPU), ou les toes-to-bar. Elle met l’accent sur la technique, la coordination et la maîtrise du corps. Idéal pour développer force, souplesse et précision.
Séance de Renforcement (Renfo)
Le focus ici est sur le renforcement musculaire pur, avec des exercices ciblés et un travail en charge progressive. Squats, soulevés de terre et presses sont au programme pour gagner en puissance et en endurance musculaire, tout en améliorant votre posture et votre stabilité.
Séance d’Haltérophilie (Haltéro)
Pour ceux qui veulent perfectionner leurs mouvements techniques comme le clean, le jerk ou le snatch. Ces séances permettent de développer force explosive, puissance et mobilité. Les coachs vous guideront pour maîtriser la technique et soulever en toute sécurité.
Remarque importante ! Dans le planning, vous lirez le mot “FREE” à plusieurs reprises. Ces moments signifient que nos adhérent.es s’entraînent sans l’encadrement d’un coach. Elles ne sont pas accessibles pour la séance d’essai.
On commence?
Sur place
84, bd Industriel, 7700 Mouscron
En ligne
👉 Réservez votre séance gratuite dès maintenant et découvrez pourquoi CrossFit Hurlus Mouscron pourrait bien transformer votre façon de bouger!
À très vite dans la box !